BIENVENID@

 

14650615_704253283063849_1837784375188662684_n

PRÓXIMOS EVENTOS:

cumpliendo_deseos.jpg

 

Te invitamos

¡¡Infórmate!!

 

 

Les comparto el podcast del programa de hoy con Martha Debayle “Sabes qué comes, cuándo comes lo que comes”

DIPLOMADO “COMIENDOME MIS EMOCIONES”

¿Crees que si solucionas tu forma de comer se solucionará tu vida?
¿Sientes que si controlas tu peso controlarás tu vida?
¿Has dejado de lado tus necesidades para cumplir con algo o alguien más?
¿Sientes que vales menos que los demás?
¿Has dejado de lado tus sueños esperando que la báscula te de permiso de vivir?
¿Te has sentido frustrada/o por no lograr tus objetivos?
¿Te sientes con frecuencia cansada/o y sin fuerza para continuar?
¿La vida te pesa?
¿Sientes que hay algo malo dentro de ti?
¿Te saboteas cuando estás por lograr algo bueno?
¿Vives haciendo o rompiendo dieta?
¿Has sentido que cometes un pecado mortal al comerte un chocolate o un pastel?
¿Sientes vergüenza de tu cuerpo?
Si te invitan a algún evento. ¿En lo primero que piensas es en lo gorda/o que estás?
¿Es un martirio para ti comprarte ropa?
¿Has cancelado alguna cita, compromiso o evento por no tener nada que ponerte?
¿Has culpado a tu peso de no tener pareja o de tener un mal trabajo?

SI CONTESTASTE AFIRMATIVAMENTE A ALGUNA DE ESTAS PREGUNTAS, ENTONCES ESTE DIPLOMADO ES PARA TI.

OBJETIVO:
Llevar al participante a una comprensión de cuáles son las principales razones que lo han llevado a comer de manera compulsiva, lastimosa, culposa, carente y fuera de control.

¿DE QUE SE TRATA?
El tomar las riendas de tu vida y dejar de culpar a tu manera de comer de tus desgracias, es un trabajo que requiere compromiso, responsabilidad, apertura, compasión, acompañamiento y valentía. Nos ha sido mucho más fácil intentar “tapar” nuestros problemas, conductas, recuerdos, insatisfacciones, ausencias, desencantos, frustraciones, culpas y temores con la comida, las dietas y el desagrado de nuestra apariencia, que enfrentar de manera asertiva y responsable lo que nos ocurre.
Comemos de más para escapar de sentimientos que no sabemos manejar o que pensamos que nos van a sobrepasar. Esto lo hacemos de manera inconsciente; nuestro sistema, en un acto de supervivencia, en algún momento de nuestra vida, decidió “crear” una compulsión hacia la comida para distraernos y quizás efectivamente salvarnos de vivencias que sin las herramientas y el acompañamiento necesario, nos resultaban demasiado complicadas de afrontar.
Estoy convencida que nuestra sabiduría es infinita, que nuestras defensas sirvieron en algún momento pero que hoy es hora de dejarlas para poder tomarnos a nosotros.
Si nos resulta aterrador soltarnos de nuestros soportes externos : la comida, las dietas, la aprobación del otro, las relaciones co-dependientes, los consejos, el trabajo, las reglas y los “deber ser”, es porque se nos ha olvidado sostenernos de nosotros mismos.
A lo largo del diplomado, acompañados no solo por la información y las dinámicas, si no por las experiencias de todos los participantes, se irán revelando historias fascinantes de cómo hemos utilizado a la comida y al peso para escondernos, protegernos, poner límites, mostrar nuestro enojo, hacer lealtades, crear vínculos, darnos validez, crearnos un lugar, etc.
El trabajo principal será recobrar el equilibrio, fortalecer nuestra estructura para dejar de “pesarnos tanto” , reconciliarnos, re-conectarnos con nosotros y con nuestros verdaderos deseos y necesidades.
En cada sesión se revisa un tema apoyado en material sumamente interesante, que se lleva al sentir y a la experiencia a través de ejercicios vivenciales.
A lo largo del diplomado vamos trabajando un proyecto para darle un nuevo sentido a la historia que te has contado. ¡Re-hacemos tu película!

Algunos de los temas que abordamos y vivenciamos son:

Presentación Introducción

¿Qué me trajo a aquí?
¿Qué es sentir?
Esas cosas rarísimas llamadas sentimientos
El proceso de sentir
MATEA
El gran poder de la Presencia
Primer Guía de alimentación: ¿Cómo comer?
Habitarme y dejar de escapar
Hambre Física. Hambre Emocional, Hambre Mental, Hambre Espiritual
Reconociendo mi hambre
Segunda Guía de alimentación: ¿Cuándo comer?
Los engañadores del hambre
La Dieta y la Báscula ¿Aliadas o enemigas?
El círculo vicioso del atracón
¿Qué si soy?
Defectos: Mis grandes regalos
Honrando mi cuerpo
Tercera Guía de alimentación: ¿Qué comer?
Reconociendo lo que quiero de verdad
Legalización de alimentos (desmitificando al enemigo)
Bienestar real vs gratificación inmediata
El egoísmo y las batallas internas
Cuarta guía de alimentación : ¿Cuánto comer?
¿Por qué siempre queremos más?
Poniendo la satisfacción sobre la mesa
La ruta del deseo
La Culpa
Tipos de Culpa
Generadores de culpa
Creo lo que creo
Pasándole báscula a las creencias
Tratarme con amor, el gran reto
Mi Yo Delgada vs mi Yo No Delgada
Hoy es hoy
¿Cuántos años tienes cuando quieres comer un litro de helado?
Desnudando a la compulsión
Restrictiva o Permisiva
Los puntos Medios
Restricción vs Resistencia
El peso mi gran aliado
Un nuevo sentido
Re- escribiendo la historia
Las voces
Bienestar del Ego vs Bienestar del alma
¿Que pesa en el peso?
Honrando a mis padres
Ese extraño en el espejo
La vergüenza
¿Quién soy?
Etapas del proceso

FECHAS Y HORARIOS:

Presentación de PowerPoint

 

INSCRIPCION Y PAGOS

1 pago de $3,500.00 (Taller Intensivo CDMX)
*Aparta tu lugar con $500.00.

LUGAR:
Calzada Desierto de los Leones #4217 Col. Atlamaya San Angel
Teléfono: 53-77-21-42
mail: contacto@empresenciamx.com

Ligas para escuchar algunas de las entrevistas que he dado

Enlaces entrevistas

http://www.marthadebayle.com/sitio/md/belleza/satisfecha-con-lo-que-como/
http://www.marthadebayle.com/sitio/md/radio/me-aterra-estar-delgada/

¿CREES QUE NO SE PUEDE?

He querido compartir con todos mi logro de perder 12 kg en los últimos 4 meses.
Es sensacional haber logrado lo que Muchas veces intenté sin éxito.
Esta vez sé que es diferente porque la motivación viene desde dentro de mi, de mi conciencia de saber que si se puede hacer pacto con la comida y no es nunca mas un premio o un escape.
Gracias a tu taller pongo en práctica cosas como: comer un bocado a la vez y soltar los cubiertos. Necesita ser algo que realmente valga la pena para que se merezca estar en mi boca. Y sobre todo, procuro pasar estos hábitos a mis hijos y que no repitan todo aquello que me hizo ganar peso sin sentido.
Me había puesto 12 veces a dieta. .. Siempre terminaba dejándolas. .. Me ganaba la tentación, la desmotivación… Ahora ha sido diferente. Tarde desde noviembre que tomé el taller Hasta Abril en procesar y asimilar lo que aprendí en tu taller.
Muchas gracias por esa conciencia que despertaste.

Con todo gusto puedes compartirlo con tus seguidores, si se puede tener una sana relación con la comida.
Ya no digo estoy a dieta, digo: cambié de hábitos!

Saludos.
Avril (participante del Taller “COMIENDOME MIS EMOCIONES” TAMPICO 2013)

Si no pudiste escuchar el programa, te comparto el enlace para escuchar el podcast de la entrevista con Martha Debayle http://www.marthadebayle.com/sitio/md/radio/me-aterra-estar-delgada/

¿TE ENTERASTE QUE YA TENEMOS DIPLOMADO?
Busca la información en la pestaña que dice “DIPLOMADO COMIENDOME MIS EMOCIONES”

Este espacio tiene la intención de compartir información  a todos quienes  quienes como yo han sufrido por no poder parar de comer y por no tener el cuerpo “apropiado” para ser aceptados, para lograr sueños, para ser felices.

Por muchos años yo viví así, sintiéndome un paso atrás que los demás, esperando el día en que mi sufrimiento y mi sobrepeso acabaran para poder ser feliz, plena y aceptada.

Hoy te puedo decir que he encontrado formas mucho más amorosas de vivirme y que nunca imagine que existieran porque pensé que mi vida estaba confinada a hacer dietas, a atracarme y a esperar y esperar…….

Aquí te iré compartiendo historias, reflexiones, pensamientos e información sobre mis cursos y conferencias que han ayudado a mucha gente a liberarse de la obsesión de la comida y el peso ya  vivirse en libertad y plenitud.

Adriana Esteva

17 pensamientos en “BIENVENID@

  1. Mayela

    Tenìa desde 1988(yo con 11 años) comprando todos los libros y revistas de dietas y ejercicios y subiendo cada vez màs y màs de peso. Comprè su libro, pensè que serìa como el de Geenen Roth mi escritora favorita-he leìdo todos los libros de ella- y conforme leìa su libro, me asombraba màs y màs. Creo que mi lucha de casi 30 años ha terminado GRACIAS A USTED Mil gracias milones de gracias.

    Responder
  2. Cecy Vargas

    Hola! Me pueden dar informes del curso comiéndome mis emociones, costo y donde se imparte.
    Ah! Y en donde se deposita o si se paga directamente.
    Gracias

    Responder
  3. Rubí

    Hola te escuche en el programa de Martha Debayle y cuando estabas hablando del tema me identifique inmediatamente, porque es cierto me aterra estar delgada. Me la paso bajando y subiendo hasta en un mes. Me gustaría recibir información para resolver esta manera de vivir como la montaña rusa

    Responder
    1. adrianaesteva Autor de la entrada

      Hola Hermosa! Me da gusto que te hayas identificado y que algo dentro de ti se haya movido. La búsqueda siempre tiene resultados y si puedo apoyarte en ella estaré encantada. Te hago llegar via Mail mas información.
      Adri

      Responder
  4. Yuri

    Hola también te escuche en el programa de Martha Debayle, Yo estoy perdida, no se porque como tanto, sobre todo por las noches, durante el dia trato de comer con horario y vigilando lo que como, pero cuando termino de trabajar y que llego a casa me da mucha hambre, y sé que es lo que debo y no debo comer y cuando, porque soy médico, y he ido con varios nutriologos y he tomado cursos. Pero no se porque no logro introyectar toda esa información. Me comporto como si no tuviera ningún conocimiento. Ayuda!!

    Responder
      1. gabriela tinajero

        Algo similar me pasa… me miro al espejo y recuerdo lo que como .y me da coraje….

  5. Annie Cervantes

    Hola estoy leyendo actualmente tu libro, el cual me ha impactado muchísimo, ya que me identifico mucho con todas tus vivencias. Estoy convencida de que el camino para llegar al cuerpo que quiero tener es el del autoconocimiento. Te agradeceré me des informes del diplomado. Costos, duración y otra cosa, yo vivo hasta el norte, hay factibilidad de que se haga uno por acá? Gracias y quedo en espera de tu respuesta. Saludos afectuosos.

    Responder
  6. gabriela tinajero

    Estoy interesada en eesa media beca para asistir…. que debo de hacer o bien. Ponerme en contacto para asistir?! …gracias saludos

    Responder
  7. claudia

    Hola. Te escuche con martha debaile y me interesa el diplomado. Escribo por el tema de la media beca, me encantaria saber por que no me gusta la comida, me da flojera y postergo mucho las comidas. Hasta que ya no aguanto el hambre. Agradezco su respuesta. Mil gracias.

    Responder
  8. Mónica Sánchez

    Me gustaría saber que talleres das, o si sólo son diplomados, el costo y las fechas, si habrá alguno que empiece en Diciembre.

    Gracias.

    Responder

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s